レッスンスケジュール

Lesson Schedule


※価格は全て税込み表記です。

医師が提案する
ボーンブロスダイエット講座

◆講座内容
カロリー制限で痩せることは、可能ですが、その後リバウンドが待っています。 リバウンドしにくい、体づくり、食習慣を提案します。加工食品や、精製されたお砂糖、小麦を避け、疲れた腸や肝臓を休め癒します。ボーンブロスを用いて、タンパク質摂取を促し、お肌を綺麗に保ち、疲れにくい体へ導きます。健康的な味覚や食に慣れてくると、かつてあんなに食べたかったジャンクフードや小麦や砂糖でできた食べ物への渇望も落ち着き、ダイエット後の健康維持にも役立ちます。
◆モニター例
30代男性 身長166cm
体重73.5kg→66.5kg
21日間で7kg減量しました。
※個人差はありますが、プログラム完全実施により、BMI 25~30の方で、平均3~7kgの減量の実績
◆以下の方はご参加できません
・妊娠中の人
・その他、持病のある方は主治医とご相談の上ご参加ください
◆開催日時
このプログラムは開始日と終了日の2日間お越しいただく講座です。
予約の際は、予約ボタンからご希望の開始日を入力してください。
★開始日
3/7(木) 10時から12時 または
3/9(土) 15時から17時
①ボーンブロスダイエットとは、加工食品はなぜ太るのか?
ボーンブロスダイエットのやり方 基本のボーンブロスの作り方、試食
②各食物の特性 砂糖について、穀物について、乳製品について。
TDEEを用いた摂取カロリー、CPF計算
★終了日
3/28(木) 10時から12時
3/30(土) 15時から17時
③腸は第2の脳。腸の健康、リーキーガット症候群について。
④油の分類、選び方、とりかた。 3週間振り返り。
◆場所
tenshinoniwa
名古屋市天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
開始日、終了日それぞれ 10000円
◆お得なモニター制度
・BMI 22以上で健康な方
・開始日から終了日までの21日間プログラムを実施出来る方
・測定、ビフォーアフター撮影に応じていただける方
全てを満たす場合、モニター料金(開始日、終了日それぞれ)10000円→7000円にてご参加いただけます
ダイエット効果を確実にされたい方は、モニターをお勧めいたします。
◆この講座で使用する
 アレルゲン
鶏肉、ナッツ

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医師が提案する
部分やせエクササイズ講座

◆講座内容
ダイエットしたいけれど、家事に育児に忙しくてジムに行く時間がない。 ストレス解消に運動したいけど、なにをしたらよいかわからない。 年齢を重ね、筋力の衰えを感じるから運動を始めたい。 そんな方々へ。気軽に楽しく運動し、筋力をアップし、部分やせを促す講座です。ご自宅でも簡単に行っていただけます。体力に自信のない方もその方に合わせたレベルで行っていただけます。
※動きやすい服装でお越しください。着替えのある方は15分前にお越しください。
※持病のある方で主治医に運動を止められている方はご遠慮ください。
※運動中の不調については責任を負いかねますのでご了承ください。
◆開催日時
3/1(金)  11時から12時 ウエスト
3/8(金)  11時から12時 脚やせ
3/15(金) 11時から12時  ヒップアップ
3/22(金) 11時から12時  ウエスト
3/29(金) 11時から12時  脚やせ
◆講師
医師 米村美智子
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名 1000円
(ただいまトライアル料金となっております)
※小さなお子様はプレイエリアで遊んでお待ちいただけます。
◆希望者の方には運動後、たんぱく質を効率よくとれるサラダチキン(ささみ2本入り400円)をお召し上がりいただけます。

部分やせ

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特定原材料等27品目不使用
米粉食パン、米粉あんぱん講座

◆講座内容
ご自宅でも簡単に焼けるおいしい米粉食パンの作り方をお教えいたします。特定原材料等27品目不使用ですので、食物アレルギーの方も幅広くご利用いただける食パンレシピです。冷凍保存もできますので、お子様の給食代替食としてもご利用いただけます。
◆開催日時
3/2 (土)10時から12時
3/16(土)10時から12時
3/30(土)10時から12時
3/21(祝)10時から12時
◆講師
医師、製菓衛生師 米村美智子
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名5000円
※小学生未満同伴1名500円
 中学生同伴1名1000円
(お子様同伴は最大2名まで)
◆この講座で使用する
 アレルゲン
なし(27品目中)

米粉食パン

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特定原材料7品目不使用
米粉メロンパン講座

◆講座内容
管理栄養師 酒井先生によるおいしい米粉メロンパンの作り方講座です。食物アレルギーのある方もない方も、幅広くご利用いただけます。
◆開催日時
3/10 (日)10時から12時
3/31(日)10時から12時
◆講師
管理栄養士 酒井佑佳
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名5000円
※小学生未満同伴1名500円
 中学生同伴1名1000円
(お子様同伴は最大2名まで)
◆この講座で使用する
 アレルゲン
大豆、アーモンド

米粉メロンパン

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特定原材料7品目不使用
フォンダンショコラ

◆講座内容
チョコレートケーキの中からアツアツの溶けたチョコレートが流れ出す冬にぴったりのチョコレートケーキです。作りたてをお召し上がりいただきます。
◆開催日時
2/7(木)10時から12時
2/11(月・祝)13時から15時
2/14(木)10時から12時
2/21(木)10時から12時
2/28(木)10時から12時
◆講師
医師、製菓衛生師 米村美智子
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名5000円
※小学生未満同伴1名500円
 中学生同伴1名1000円
(お子様同伴は最大2名まで)
◆この講座で使用する
 アレルゲン
大豆

フォンダンショコラ

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特定原材料等27品目不使用
ナチュラルトリュフ

◆講座内容
小豆あんとチョコレートでコロッとかわいいトリュフを作ります。乳製品などのアレルゲンを使用しないので、小さなお子様も楽しめるナチュラルなトリュフチョコレートです。
◆開催日時
2/8(金)13時から15時
2/13(水)10時から12時
◆講師
デコラッテ主宰、tenshinoniwaアンバサダー講師 木村清香
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名5000円
※小学生未満同伴1名500円
 中学生同伴1名1000円
(お子様同伴は最大2名まで)
◆この講座で使用する
 アレルゲン
なし(27品目中)

ナチュラルトリュフ

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特定原材料等7品目不使用
マシュマロフォンダント

◆講座内容
マシュマロを使って、バレンタイン仕様の可愛いマシュマロフォンダントを作ります。
今回、マフィンはココア味です。その場で食べても良いですし、贈り物としても喜ばれること間違いなし!
◆開催日時
2/13(水)10時から12時
◆講師
tenshinoniwa アンバサダー講師 青山絵理先生
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名5000円
※小学生未満同伴1名500円
 中学生同伴1名1000円
◆この講座で使用する
 アレルゲン
大豆

マシュマロフォンダント

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特定原材料等27品目不使用
米粉食パン、米粉あんぱん

◆講座内容
ご自宅でも簡単に焼けるふわっとおいしい米粉食パンの作り方をお教えいたします。特定原材料等27品目不使用ですので、食物アレルギーの方も幅広くご利用いただける食パンレシピです。冷凍保存もできますので、お子様の給食代替食としてもご利用いただけます。
◆開催日時
2/11(月・祝)10時から12時
◆講師
医師、製菓衛生師 米村美智子
◆場所
tenshinoniwa 天白区鴻の巣1丁目2413番地
◆参加費
大人1名5000円
※小学生未満同伴1名500円
 中学生同伴1名1000円
(お子様同伴は最大2名まで)
◆この講座で使用する
 アレルゲン
なし(27品目中)

米粉食パン

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一緒に食べられる喜び、
共感できる場所。

名古屋市の「tenshi no niwa(天使の庭)」では、
アレルギーに対応した料理教室を開催しています。
特定原材料7品目を持ちこまない空間で、アレルギーのある人もない人も
みなで安心して楽しめる教室となっております。

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